65歳からの倶知安健康運動教室

​週一回から、健康寿命延伸
見学・体験随時募集
 

はじめての方へ

一つでも当てはまる方に、おすすめです

 

最近歩くのが不安・・・

足腰が弱くなってきた・・・

運動したいけどなにをすればいいのか・・・

一人で運動するのは苦手・・・

前に運動したけど続かなかった・・・

参加者の声

 

前より歩きやすくなった!

体力を維持できている気がする!

無理しなくていいので通いやすい!

仲間がいるから続けられる!

​無理せず身体にあわせた運動を行っていただきますので、ご安心下さい。

​毎週木曜日

1コース 13:30-14:30  ​2コース 15:00-16:00

 

教室を担当している藤原です

65歳からの、歩くを得意にする教室。

「日々を過ごしやすくするための運動」

歩くことは、生活する上でもとても重要な要素です。

お買い物、お出かけ、遊び、旅行、果てはおトイレまで。

しかし、加齢とともに筋肉は減ってしまいます。

徐々に歩くのが苦手になり「年だから仕方ないの・・・」

そんな声をよく耳にします。

倶知安健康運動サークルでは、「日々を過ごしやすい」

身体つくりの手伝いをしたく、開催しています。

担当トレーナー

藤原信介

釧路出身

江別在住

​昭和生まれです。

道内各地で健康維持増進の

お手伝いをさせていただき

​15年になりました。

経歴

​山形県チーム国体トレーナー(スキー)

​NSCAジャパン北海道エリアディレクター

道内各地高齢者運動教室指導

​元北翔大学スポルクラブクラブマネージャー

​詳しく(クリックするとHPに移動します)

​月々2,500円

​毎週木曜日

1コース 13:30-14:30

​2コース 15:00-16:00

 
 

お問合せ(ご見学・ご体験)

お問合せ専用ページ(クリックするとHPに移動します)

毎週木曜 「1コース目 13:30-14:30」

     「2コース目 15:00-16:00」

に開催しております。

事前予約など必要ございませんので、当日コープさっぽろ倶知安2F駐車場にあります、サークル室までお越し下さい。