65歳からの倶知安健康運動教室

週一回から、健康寿命延伸

見学・体験随時募集

はじめての方へ

一つでも当てはまる方に、おすすめです

最近歩くのが不安・・・

足腰が弱くなってきた・・・

運動したいけどなにをすればいいのか・・・

一人で運動するのは苦手・・・

前に運動したけど続かなかった・・・

参加者の声

前より歩きやすくなった！

体力を維持できている気がする！

無理しなくていいので通いやすい！

仲間がいるから続けられる！

無理せず身体にあわせた運動を行っていただきますので、ご安心下さい。

毎週木曜日

１コース　13:30-14:30　　2コース　15:00-16:00

こんな教室です

教室を担当している藤原です

６５歳からの、歩くを得意にする教室。

「日々を過ごしやすくするための運動」

歩くことは、生活する上でもとても重要な要素です。

お買い物、お出かけ、遊び、旅行、果てはおトイレまで。

しかし、加齢とともに筋肉は減ってしまいます。

徐々に歩くのが苦手になり「年だから仕方ないの・・・」

そんな声をよく耳にします。

倶知安健康運動サークルでは、「日々を過ごしやすい」

身体つくりの手伝いをしたく、開催しています。

担当トレーナー

藤原信介

釧路出身

江別在住

昭和生まれです。

道内各地で健康維持増進の

お手伝いをさせていただき

１５年になりました。

経歴

山形県チーム国体トレーナー（スキー）

NSCAジャパン北海道エリアディレクター

道内各地高齢者運動教室指導

元北翔大学スポルクラブクラブマネージャー

詳しく（クリックするとHPに移動します）

月々2,500円

毎週木曜日

１コース　13:30-14:30

２コース　15:00-16:00

料金

お問合わせ・ご見学

お問合せ（ご見学・ご体験）

お問合せ専用ページ（クリックするとHPに移動します）

毎週木曜　「1コース目 13:30-14:30」

　　　　「2コース目 15:00-16:00」

に開催しております。